Illóolajok hatása a lélekre és mentális egészségre
Az aromaterápia rendkívül elterjedt, és nem csak a testi problémák kiegészítő kezeléseként hasznos, hanem a lelki egészségünk megőrzése és visszanyerése érdekében is. Lássuk, hogyan hatnak az illóolajok a lélekre.
Talán azzal senkinek sem mondunk újat, ha azt állítjuk, hogy az aromák hatással vannak a hangulatunkra és az érzelmeinkre.
Az illóolaj és illatok hatása egyáltalán nem boszorkányság, bár sokan csak amolyan placebónak gondolják, hogy csak bebeszéljük magunknak, hogy jobban vagyunk egy-egy illattól, pedig csak gondoljunk bele, hogy egy-egy kellemes illat milyen pozitív érzéseket tud kiváltani belőlünk. Miért is ne lehetne ezt a hatást arra használni, hogy segítsünk a mentális egészség elérését. Ehhez látogassunk el a theterra.hu do Terra termékek webáruházába.
Érdemes persze tisztában lenni azzal, hogy különböző olajoknak különböző hatása is lesz ránk nézve, így nem árt egy kicsit utána járni, hogy melyik olaj milyen érzelmet, érzetet válthat ki belőlünk, mielőtt csak úgy csepegtetni kezdenénk bármit.
Illóolajok serkentésre, nyugtatásra vagy relaxálásra?
Rengetegféle illóolaj létezik, melyet a lelki egészségünk megőrzésére, javítására használhatunk. Régóta ismert módszer a stressz csökkentésére az aromaterápia, és bizony nem véletlen, hogy a masszázsterapeuták is előszeretettel használnak masszázs közben különböző illóolajokat, akár nyugtatásra, akár arra, hogy felfrissítsék az ügyfeleket.
A levendula például nagyon jól használható, ha egyensúlyba szeretnénk hozni a szervezetünket, nyugtató hatása nemcsak a bőrnek tesz jót, de a léleknek is. A szantálfa például a nemi vágy felkeltésére is jó, jázmin és az ilang-ilang pedig az agyműködést serkenti. A kamilla szintén nyugtató hatású olaj, a menta pedig pont az ellenkezője, inkább frissít, élénkít.
Mielőtt bármilyen olajat használnánk, fontos, hogy tudjuk, milyen hatást is szeretnénk vele elérni. Az illóolajok segíthetnek csökkenteni a stresszt, enyhíteni a depresszió vagy a lehangoltság tüneteit, de élénkíthetnek is minket, persze csak akkor, ha a megfelelő illóolajat használjuk.
