Aromaterápia otthon – mit és hogyan használjunk?
Az aromaterápia egy nagyon népszerű módszer manapság, és nemcsak stresszoldásra használják. Sokan szépségápolási és gyógyítási céllal is bevetik az illóolajok erejét. Nem is feltétlen kell elhagyni az otthonunkat, hogy kihasználjuk az aromaterápia pozitív hatásait.
Az aromaterápiát manapság már nagyon sokan ismerik, ez a módszer az illatokat használja szépségápolásra, gyógyításra, illetve a lelki egyensúly megteremtésére. Már az ókorban is rájöttek, hogy egyes gyógynövények, fűszer- és aromanövények pozitív hatással vannak a testre és a lélekre is.
Az aromaterápiát több területen is használják napjainkban, a szépségápolás területén is bevetik az illatok erejét, de a masszázsszalonokban is vannak kifejezetten aromaterápiás kezelések. Sőt, létezik már olyan szakma, hogy aromaterapeuta, aki a számunka leginkább megfelelő illatokat tudja megmutatni a számunkra.
Az aromaterápiához azonban nem is feltétlen kell elhagyni az otthonunkat, mert akár a saját privát terünkben is használatba vehetjük az illatok erejét. Ennek számos módja van, mi pedig ki tudjuk választani, hogy melyik áll hozzánk a legközelebb.
Illóolajokkal a kellemes hangulatért
Nagyon sokan használnak otthon szobai párologtatót, esetleg aroma diffúzort, hogy egy-egy helyiségben kellemes hangulatot teremtsenek az illatokkal, de a levegő tisztítására is sokan használják ezt a lehetőséget, persze a megfelelő illóolaj használatával. Sokan nem is gondolnák, de az illóolajokkal sokat tehetünk az otthonunk és a saját hangulatunk javítása érdekében.
Fürdővízbe vagy inhalátorba is kerülhetnek az olajok
Az olajok természetesen nemcsak a hangulatunkra hatnak, de az egészségünk megőrzésében és javításában is szerepet játszhatnak. Például gyakran használnak illóolajokat légúti panaszok enyhítésére. A fürdővízbe csepegtetve is kifejthetik áldásos hatásukat, de akár inhalátorba is kerülhetnek.
Ilyenkor azonban érdemes nagyon óvatosnak lenni, és kikérni szakember tanácsát. Egyrészt célszerű konzultálni a már említett aromaterápiás szakemberre, másrészt a házi orvosunkkal, hogy milyen illóolaj jöhet szóba.
